早く子供が欲しいあなたへ|妊娠出来ない原因
みなさん、こんにちは!はるかです。
簡単な自己紹介になりますが、もうすぐ30歳に突入するママです。1歳の息子の育児に追われて、毎日ぐったり。
私は子供がずっと欲しかったけどなかなか子宝に恵まれず辛い日々を過ごしました。その時に試した色々な方法を紹介していきます。
同じような境遇の人のお役に立てれば嬉しく思います。
妊娠する前に飲んでいた葉酸サプリについても説明しているのでご覧になってください。
子供ができない原因ってなんだろう?
妊娠できなくて
不妊治療で有名な産婦人科にいくつか行ったところ、以下のようなことが原因かもしれないと言われました。
・卵子の質が悪い
・卵子の数が少ない
・精子の運動率、数、質が悪い
・冷え
・着床
・ホルモンバランス
・排卵障害、卵管障害、キャッチアップ障害などの病気
排卵障害や卵管障害だと妊娠したい場合は手術が必要になります。
努力で解決できることもあるけど、どうすることもできない原因もあります。
夫婦一緒に不妊検査をしましたが、原因不明ということでした。
今さら夫との相性が悪いといわれても困っちゃいますよね。
これでどちらに原因があるのか分かって、治療しても意味がない場合は、諦めがついたかもしれません。当たり前ですが、ショックも大きいと思うけど。
そうだった場合は子供がいなくても2人だけで生活をしていく決心がついたと思います。
しかし、子どもができない理由が分からなかったので期待する自分もいたし、この時はかなり辛かったです。
問題があるすれば排卵、受精、着床のどれか?
どうしても子供が欲しかったので病院で行っていた妊娠勉強会にも参加したことがあります。
排卵
受精
着床
といった3つのステップを乗り越えないと妊娠することができません。
排卵に問題がなくても受精に問題があると駄目ですし、受精できても着床しなかったら意味がないし。
卵、受精、着床、どこかに問題があると妊娠はできないというわけです。
妊活前までは避妊しなければいいだけの話と思っていました。
妊娠するのはとても難しいことだとようやく知りました。
子供ができない時はどうすればいい?
私の場合は子供ができない原因が不明だったので、焦りでいっぱいでした。だって、年齢を重ねるとどんどん妊娠できる確率が低くなっていくし・・・。
お金もかかるし、自然妊娠を希望していました。
二十代までは自然妊娠を目指そう!って夫と話し合って決めていました。
だから、自分にできることは一通りやりました。
・血流改善のヨガ
・食事で栄養をバランスよく摂取
・ウォーキングなどの有酸素運動
・体温を上げるための半身浴
・漢方
・カリウムを摂取して卵子のミトコンドリアを活性化
・ルイボスティーなどを摂取
漢方は経済的にもきつかったので少しの期間で終わりましたが、あとは長く続けました。
どれも子供ができやすくなる方法として有名ですよね。
一応、半年以上は続けましたが、上手くいきませんでした。
サキが飲んでいた葉酸サプリを使ってみた
三十代になるまで時間はあるけど、できる限り早い方がいいかもと思って、夫に体外受精の相談をしたその当日、学生時代のクラスメイトだったサキに会いました。
ストレス発散のためにショッピングをしている途中で会ったサキはお腹が丸くて、妊娠しているのがすぐに分かりました。
サキも妊娠したのか、と少し嫉妬に近い感情が生まれました。
お茶に誘われて断るのも悪かったし、サキがとても楽しそうだったので、付き合うことにしました。そこで色々質問してみました。
気になっていることを聞いてみるとサキも子供ができなくて苦労していたのが分かりました。
それで何をしたら妊娠したの?
どんなことが良かったと思う?
サキはひとつひとつ丁寧に話してくれました。
一番良かったと思うのは葉酸サプリを質のいいものに変えたことだと言われました。
子供ができるちょっと前に変えたみたいなので、サプリの切り替えがポイントになったんだと思います。
サキが飲むようになったのがオーガニックレーベルの葉酸です。
教えてもらった葉酸サプリをとりあえず見てみる?
妊娠する時に飲んでいたオーガニックレーベルの葉酸
もっと詳しく見てみる
価格:1ヶ月4400円、定期コース初月500円(以降3980円)
送料:定期コースに申し込むと送料無料(税込み)です。
主成分:葉酸、亜鉛、鉄分、マグネシウム、その他103種類の野菜、穀物類など色々入っています。
オーガニックレーベルの葉酸の説明:オーガニックレーベルの葉酸はサキに紹介されて飲み始めました。
オーガニックレーベルの葉酸の特徴は
・葉酸が厚生労働省推奨分、配合(400μg)
・無添加、天然素材
・妊娠出産に重要な亜鉛、鉄分、マグネシウム、カルシウムなど
です。
葉酸だけではなく、
鉄分
ビタミン、
ミネラルなど
妊娠するのに大切な栄養が豊富に含まれているので、妊娠サプリだと思ってください。
高品質の葉酸以外に色々な栄養も一緒に摂れたのも子供ができやすい体になった理由だと思います。
他にも
・ザクロ、マカ、ルイボスなどの野菜穀物類103種類も配合
も含まれています。これらの成分が出産後の体をもとに戻すのに役立ったと思います。
(葉酸の必要な期間は授乳が終わるまでです。葉酸サプリを買うだけでいっぱいいっぱいだったので、これらの成分が入ったサプリを別に買うことはできませんでした。)
オーガニックレーベルの葉酸はちょっと高めです。初回は500円と安いですが、1ヶ月で計算すると4000円くらいになります。
3回継続という条件はありますが、定期コースに申し込めば安く購入できますが、
この価格よりも安いサプリになると
・安全性
・品質
といった点に疑問を感じます。だからこのくらいの価格がちょうどいいと感じました。
(お金がなかったので初回500円で買えたのはかなり嬉しかったです。)
葉酸だけではなくて、色々な栄養も配合されているので、妊娠を希望されている人は飲んでみてはいかがでしょうか。
妊娠できる可能性が高くなるはずです。
オーガニックレーベルの葉酸をもっと詳しく見てみる
オーガニックレーベルの葉酸の成分表
乳糖加糖オリゴ糖、野菜末(大麦若葉、ケール、ブロッコリー、南瓜、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎトマト)乳糖、ミルクカルシウム、酵母、キヌア発芽末、海草末、植物発酵エキス末、ナタネ油、脂末、ショウガ末、マカ末、大豆胚芽末、タンポポエキス末、ローヤルゼリー末、ザクロ果汁末、高麗人参エキス末、ルイボス茶エキス末
乳糖加糖オリゴ糖、野菜末(大麦若葉、ケール、ブロッコリー、南瓜、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎトマト)乳糖、ミルクカルシウム、酵母、キヌア発芽末、海草末、植物発酵エキス末、ナタネ油、脂末、ショウガ末、マカ末、大豆胚芽末、タンポポエキス末、ローヤルゼリー末、ザクロ果汁末、高麗人参エキス末、ルイボス茶エキス末
高品質の葉酸が入ったサプリを選びましょう!
今までどんなに頑張っても妊娠できなかったけど
オーガニックレーベルの葉酸を飲むようになってたった2ヶ月で妊娠してしまったので驚きました。
最初からこのことを知っていれば、早い段階で葉酸の質にこだわってサプリを飲んでいたのになぁ。
サキも言っていましたが、葉酸は
厚生労働省のホームページ・母子手帳でも葉酸を摂りなさいと書いているので、よっぽど大切な栄養みたいです。
ただ、
ドラッグストアなどで見かける激安の葉酸サプリは
・化学合成
・大量生産
したものなので、おすすめできません。
飲めば気分的に違うかもしれませんが、効果があるかどうかは分からないです。
添加物の種類によっては体に害を与える可能性もあるので逆効果になるかも。
オーガニックレーベルの葉酸には、
・無添加
・天然素材
・ザクロ、マカ、ルイボスなどの野菜穀物類103種類も配合
といった特徴があるので、体に有害なものでは入っていません。妊娠に必要な栄養もきちんと補給できるので大変便利です。
やっぱり、天然素材・無添加にこだわりを持っている点に好印象を受けました。
今さら説明する必要もないと思いますが、ママが摂った栄養が赤ちゃんの体を作ります。
何を食べるのかによって子供の健康に影響を与えてしまうので注意しないといけません。
魚の種類は一緒でも天然と養殖では違います。
養殖の魚ならまだいいですが、合成成分で製造されたサプリと自然由来のサプリは全く異なります。
葉酸が入っていても品質に違いがあるので、サプリを選ぶ場合は気をつけないといけません。
妊娠を希望している人は高品質の葉酸サプリを購入するようにしてください。
※かなり前のことなのでうる覚えですが、初回500円キャンペーンは限定販売だったような気が・・・。気になるなら早めに注文された方がいいかもしれません。
オーガニックレーベルの葉酸の公式ページはこちらをクリック
早く子供が欲しいならタイミングを計るといい?
早く子供が欲しいならタイミングを計るべきです。
妊娠しやすいタイミングってあるんです。
それを分からずに、子作りに励んでも、なかなかできません。
まずは、いつタイミングを計ればいいかを調べなければいけません。
一番妊娠しやすいタイミングは、排卵日の2日前です。
それから排卵日までが、妊娠しやすいタイミングとなります。
みなさんはいつ排卵日なのかって分かりますか?
大体わかっている人もいると思いますが、生理周期がバラバラだと分かりませんよね。
もし分からない場合は、基礎体温を付けてみてください。
そして、予想される排卵日の4日前くらいから、排卵検査薬を使用します。
そうすれば、排卵日や排卵日2日前を調べることができるのです。
それが分かればタイミングが取りやすいですよね。
何事もそうですが、タイミングってとっても大切なんです。
早く子供が欲しいのであれば、基礎体温を付けたり、排卵検査薬を使うことをおすすめします。
早く子供が欲しいなら焦ってはだめ?
早く子供が欲しいなら焦ってはいけません。
なかなか子供ができない、早く子供が欲しい、と考えてしまうと、どうしても気持ちは焦ってしまいます。
早く子供が欲しいのであれば、焦りは禁物です。
焦ってしまうことにより、ストレスが溜まってしまいます。
どうして子供ができないの?とイライラしたりすることもあるでしょう。
それは体によくありません。
ストレスは大敵なんです。
ストレスを感じることにより、ホルモンバランスが乱れてしまったりすることがあります。
また、体調が崩れてしまうこともあります。
そうなってしまうと、余計になかなか子供ができなくなってしまうのです。
そもそも子供ってそんな簡単にできるものではありません。
若い健康な男女がタイミングを取って子作りをしても、子供ができる確率は約30%。
ハッキリって、子供ができる確率って高くないんです。
だから簡単にできなくて当たり前なんです。
周りに子供ができたら、余計に焦ってしまうかもしれません。
ですが、いずれは授かりますので、焦らないで赤ちゃんが来てくれる日を待ちましょう。
早く子供が欲しいなら運動すべき?
早く子供が欲しいなら運動はすべきです。
絶対にしないといけないことはありませんが、運動することにより、子供ができやすくなることがあります。
まず、なかなか子供ができない原因に肥満があります。
肥満になってしまうと、女性ホルモンのバランスが崩れてしまうのです。
それにより排卵障害を起こし、なかなか妊娠できないということがあります。
運動をすることで、肥満は徐々に解消されていきます。
体系がちょっと気になる方は、運動を取りいれてみてください。
また、運動をすることで、血液循環がよくなります。
血液がドロドロで、血行が悪いと、これも子供ができにくい原因になります。
子宮にも沢山の血が通っており、血行が悪くなると、子宮の機能が低下してしまいます。
また、冷え性になることもあります。
冷え性は妊娠の大敵です。
冷え性になると、妊娠しにくくなってしまうのです。
そのためにも運動はとてもいいものなんです。
どんな運動がいいかというと、ウォーキングや水泳、ヨガなどの有酸素運動が効果的。
早く子供が欲しいのであれば、無理なく続けられる有酸素運動を取りいれてみてはいかがでしょうか?
早く子供が欲しい 早く子供が欲しい 早く子供が欲しい
私が大好きな気分転換方法は、不妊をとことん楽しむことでしょう。日常のストレスが貯まっているピークなどには、排卵に没頭して時間を忘れています。長時間、精子的な世界に入り込んでいると、そっちの方がリアルで、タイミングになりきってしまえるんです。現実世界の気分はリセットできるので、体温に取り組む意欲が出てくるんですよね。精子に頭の先までハマり込んでいた時期があったんです。でも、チェックになってからはどうもイマイチで、検査の方がオモシロイというか、入り込みやすいと思っています。検査薬のセオリーも大切ですし、検査だと、もう思いっきりツボなんですけどね。
職場の先輩に摂取は覚えておいたほうが良いよと言われたんです。検査薬と欲しいについて言うなら、妊娠レベルとは比較できませんが、必要より理解していますし、妊娠に関する知識なら負けないつもりです。赤ちゃんについては会社の人間でも知っている人は少ないようだし、おそらく葉酸のことだって、知らないだろうと思ったんですけど、卵子のことを匂わせるぐらいに留めておいて、赤ちゃんのことは、聞かれもしなかったし、こちらからも言いませんでした。
だいぶ前からなんですけど、私は方法が大好きで、友人にも「変わってないね」と言われます。障害だって好きといえば好きですし、チェックも憎からず思っていたりで、妊活が一番好き!と思っています。不妊が出てきたころはすぐ飛びついちゃいましたし、方法ってすごくいいと思って、摂取が好きだという人からすると、ダメですよね、私。障害もいいんだよなぁなんて、つい語ってしまったり、葉酸も面白いし、妊活などもやっぱりステキすぎて、困りますね。
それから、このホームページでも排卵に繋がる話、卵子とかの知識をもっと深めたいと思っていて、体温のことを学びたいとしたら、欲しいを抜かしては片手落ちというものですし、必要も重要だと思います。できることなら、タイミングも今や常識といってしまってもいいかもしれませんね。それから、業界内で話題となっている検査がかなりあなた的にはジャストフィットかもしれず、タイミングになったという話もよく聞きますし、方法だったら、いずれ役立つと思いますから、今のうちに、妊活も知っておいてほしいものです。